Некоторые проблемы со здоровьем являются следствием плохого питания. Если вы начали читать эти строки, то несомненно стали задумываться о том, что пора меняться, но не знаете, с чего начать. От ожирения спасет строгая диета: об этом говорят везде. Вот только далеко не многие понимают, что диета, это в первую очередь правильный режим питания, которого стоит придерживаться всю жизнь. А не кратковременные ограничения, дающие скорый, но не продолжительный результат. Кто-то переходит на одну гречку, кто-то устраивает периодически голодание, третий начинает употреблять всевозможные БАДы.
От таких мер организму причиняется только вред, вес быстро возвращается, приходит абсолютное разочарование в себе и диетах. Так как же необходимо действовать, если устал тучного тела? Прежде всего, проанализируйте собственное питание, взгляните трезвым взглядом на то, что вы едите. Включите в собственный
...>>>