Автоподбор страны, региона, города
Введите начальные буквы названия и через секунду-две выберите вариант из появившегося списка
Если такого названия в списке нет - напишите нам

Подробнее об автоподборе
Теги

Тегов нет

Новые возможности

Подписаться
12 августа 2021 г. 11:15

Сапсёрфинг – в чём польза модного вида спорта и где можно кататься на доске

В отличие от давно известного сёрфинга, во время катания на сапах человек гребёт не руками, а специальным веслом. Благодаря этому плавать можно не только в ветреную погоду, но и в спокойном водоёме без волн. Поговорим, в чём заключаются основные плюсы данного вида спорта для организма:

  • Улучшается равновесие. Вы заметите это сразу, после занятия, на котором вам удастся удержаться на доске. Без грамотного распределения веса устоять не выйдет. Если кататься постоянно, прокачается координация, а она связана со скоростью реакции и общим умением ориентироваться в пространстве.

  • Укрепляется мускулатура пресса и спины. За чувство равновесия ответственны мышцы-стабилизаторы, они помогают нам стоять на качающемся снаряде. Если вы грезите о плоском животе и ровной спине, стоит попробовать катание на доске. Быстрее достичь результатов позволят дополнительные упражнения из стрейч- и классической йоги.

  • Работа с подвижностью тела. Наверняка вы слышали, что движение – это жизнь. Мышцы и связки постепенно теряют эластичность, особенно если вам не хватает физических нагрузок. Занятия на досках позволяют поддерживать организм в тонусе, оставаться гибким в любом возрасте.

Катание на сапсёрфах в Volna Sea Village

Мечтаете освоить доску? Приглашаем в Volna Sea Village. Курортный комплекс находится в Анапе на Пионерском проспекте (первая береговая линия). Кроме сапсёрфинга здесь можно позаниматься йогой, поплавать в большом 20-метровом бассейне, прогуляться по парку площадью 7,5 га. Приезжайте и устройте себе активный и насыщенный отдых!

 оценок 0

Автор: Статус: offline smt21141
просмотров: 12
Поделиться в:   icon   icon   icon   icon   icon    


Чтобы добавить комментарий Вы должны зарегистрироваться или войти если уже зарегистрированы.

(Вы можете отправить комментарий нажатием комбинации клавиш Ctrl+Enter)