Автоподбор страны, региона, города
Введите начальные буквы названия и через секунду-две выберите вариант из появившегося списка
Если такого названия в списке нет - напишите нам

Подробнее об автоподборе
Подписаться
12 марта 2020 г. 13:24, Беларусь Смотреть на карте

Гимнастика для детей 3-4 лет упражнения

Для каждого детского возраста существуют свои особенности в развитии. Это касается как психического, так и физического развития. 2,5-3 года отличный возраст для вовлечения детей в спорт. Уже в этом возрасте малыша многие родители задаются вопросом:

Куда отдать ребенка в 3 года? Каким видом спорта лучше всего занять малыша?

Оптимальный вариант - детская гимнастика! Почему? Все очень просто - она формирует мышечный корсет, развивает гибкость и ловкость, тренирует все группы мышц у ребенка. Не стоит по старту гнаться за единоборствами и командными видами спорта - сначала подготовьте ребенка к активностям.

Виды упражнений для детей 3-4 лет

 

Упражнения по гимнастике для детей 3-4 лет

1. Стойка на ноге на развитие координации.

2. Различные виды ходьбы для профилактики плоскостопия.

3. Прыжки для развития мышц ног.

4. Перекаты по полу на развитие координации.

5. Лодочка - развивает мышцы спины и живота.

6. Удержание в упоре лежа для развития плечевого пояса.

7. Лазанье по скамейке, по отвесной стенке - координация и тренировка мышц рук и ног.

Как выглядят занятия гимнастикой в 3-4 года фото


 оценок 0

Автор: Статус: offline mihailsergeenkoff
просмотров: 17
Поделиться в:   icon   icon   icon   icon   icon    


Чтобы добавить комментарий Вы должны зарегистрироваться или войти если уже зарегистрированы.

Если у Вас уже есть OpenID, LiveJournal или Blogger аккаунт, Вы можете добавить комментарий просто указав Ваш OpenID или имя пользователя LiveJournal или Blogger.
OpenID:  OpenID LiveJournal Blogger         Войти  
(Вы можете отправить комментарий нажатием комбинации клавиш Ctrl+Enter)